2018高考，襄阳创全省之最！还有更多信息助你一臂之力

高考、中考即将来临。

5月22日，

襄阳召开2018年全市高考、中考工作会议，

对中高考工作进行了安排部署。  

全媒体记者 刘德祥 摄

今年全市有36830人报名参加高考，有43602人报名参加中考，高考、中考人数较去年均有回升。襄阳市区考区是全省高考考区。

据悉，市公安局开辟了绿色通道，为考生优先办理身份证，以前需要40天办好的，现在缩短到了一个星期。

距离高考还有半个月的时间，

小编心里也跟着紧张~

大家都复习的怎么样？

这些复习小技巧希望能帮到你！

1

复习要关注时事评论

语文

识记类题目、基础知识要强化。像默写题、文化常识题等，利用最后一段时间突击复习，效果比较明显。建议考生利用早读、晚读时间强化基础知识，尤其要关注以往默写练习时爱写错的字。

阅读类题目要注重梳理。建议考生梳理以往的试卷，看自己容易在哪些方面犯错误，梳理考点。比如在诗歌鉴赏题中，会涉及景物形象、人物形象、表达技巧、作品情感等考点。复习时要把所有考点各个击破，找准自己的薄弱之处加强训练。

写作类题目要关注热点。考生可以多看中国青年报、人民日报的社论，就热点事件、话题做出自己的思考。把这些思考积累下来，都是很好的作文素材。

2

总结出一份“错题报告”

数学

此时的数学复习需要“回头练”。考生们可将前期做过的数学综合套题拿三五套出来，认真梳理其中频繁出现错误的知识点和重要考点，然后形成一份总结性的“错题报告”，再根据这份“报告”进行合理的复习安排。

高考前几天，考生们可再进行知识点梳理，比如数学中常见的7个答题模块，以及知识原理、框架、题型归类、解答方式和数学思维等。

在这段时间的复习中，建议考生保持两三天一套新题的做题量，防止“手生”。考前最后一天，考生可做一些选择题、填空题，再加一道立体几何题，练一下计算。

3

坚持每天完成分项练习

英语

确保中低档题不失分。要反复复习考纲中要求掌握的词汇、句法结构、语法要点，熟练掌握考纲中规定的3500多个单词及相关的词组和对应的合成、转化、派生词等。要加强写作必备常用句式的背诵和应用，全面梳理应用文的写作思路，固化段落精彩句式，巧用高级词汇和语法、修辞手法、有效的连词、名人名言或谚语。

坚持每天定时完成定量分项练习，如语法、完形填空或阅读。建议时间：听力18，英语知识运用25，阅读理解35，写作35，最后留5涂答题卡及检查。

挖掘阅读、完形填空得分潜质。考生如果完形填空题做完后还是似懂非懂，那就说明对文章的把握还有问题，就要复读全文、验证答案。高考英语阅读在题型设计上，细节、归纳(主旨)题、推理题和词义题的格局几乎没有被撼动过。阅读过程中，要更加注重阅读技巧和信息加工处理能力的运用，而不仅仅是阅读内容的掌握。

4

“冲刺”要回归教材

物理

回归教材，回归基础。高考题虽然千变万化，但“根”在教材。最后冲刺阶段要系统梳理一遍非重点知识，特别是选修3—3(分子动理论、固体液体和物态变化、热力学定律)、选修3—4(振动和波、光学、电磁波、相对论)、选修3—5(波粒二象性、原子和原子核)等系统性不强、遗忘率较高的知识。考纲规定的学生实验和教材上的演示实验及教材中涉及的科技应用，以及需要记背的物理学史、物理方法，均不要有遗漏。

回归错题。要针对试卷中错题进行反思，查找自己的思维缺陷和解题方法的不足，进行修复。

适当练笔，“保温”提能。可以选择近期各地好的调研试卷练笔，每周2—3套为宜，按高考的要求进行训练，在训练中特别要重视思维逻辑的规范训练、解题书写的规范训练。比如列方程时要做到“四要四不要”：要物理方程而不是要数学公式;要原始式而不是要变形式;方程要完备，不要漏方程;要用原始式联立求解，不要用连等式。

5

临考复习注意“四忌”

化学

化学临考复习首先要回归课本，然后要注意“四忌”。

一忌手忙脚乱。临考前，考生们可能会心慌意乱，总感觉自己备考不足。这时，千万别慌，要沉下心把近3年高考试卷和最近3次大型模拟考试试卷拿出来，将错题按照题型分类，然后有针对性地回归课本，制定复习计划。

二忌泛泛读书。要牢记最近几年高考热点知识，关注社会、科技、生活中的一些热点化学知识，把课本上的重点实验及操作方法、方程式看一下，回顾错题本。

三忌盲目地大量做题。现在大量做题并不能使成绩大幅提高，反而会挤占知识点的复习总结时间。而且，临近高考时出版的一些资料编写得比较粗糙，有错题或者错误答案，会干扰考生。

四忌只看课本不做题。不做题会造成“手生”，最后一段时间要保证三五天1套化学试卷的做题量。

6

精选“练手”的试卷

生物

在备考的紧要关头，建议考生在通读教材、错题集以外，注意以下两点：

一是回看高考得分率低的试题。得分率低的试题实际上是往届考生曾经犯过的错，是命题者防守设置较好的题。考生要认真思考一下自己得分率低的原因，寻找破题方法。

二是慎选慎做试卷。建议考生多选用近几年高考理科综合试卷“练手”。训练过程中特别关注以下两个方面：一是关注自己的表述与参考答案的差异，这部分差异便是自己的思维偏差，需要及时纠正;二是关注自己的答题是否规范，如答案的完整性、逻辑性、书写规范等。

7

复习学会在大脑中“翻书”

政治

建构知识、梳理体系。考生要学会在大脑中“翻书”，学会横向梳理和纵向延伸，把教材从前往后想一遍，有哪些单元、知识点等;以一些关键词为原点，进行发散性思考。

整合热点、突出重点。高考政治从来不回避热点，考生应关注国家政治、经济方面的政策。比如供给侧结构性改革、互联网+与分享经济、精准扶贫、健康中国、工匠精神等。对热点要有思考、有整合，将关键术语与政治原理结合，思考考试会涉及哪些命题。

归纳技巧，注重规范。考生在此前大量做题的基础上要总结思路和技巧，翻看错题、旧题，升华解题思路，训练逻辑层次，归纳同一类型题目的答题范式，思考同一背景材料会有哪些设问角度。

限时限量，选做真题。最后阶段也不能放松做题，以避免手感生疏。做题时间与高考同步，比如做文科综合试卷在下午，保证2—3天一个做题周期。在这一过程中，再次训练如何分配时间、提高解题技巧。

8

复习忌死记硬背

历史

最后阶段的历史复习，在基础知识方面，考生首先要加深对历史概念内涵的理解和掌握，其次要整理历史发展的基本线索，还要归纳历史发展阶段的基本特点。要整理历史基础主干知识，重理解记忆，忌死记硬背;重古今贯通，中外关联;重历史知识之间的内在纵横联系。

在答题规范方面，考生要训练自己做到书写到位、格式到位、层次到位、语言到位，在答案中体现要点化、序号化、段落化、精准化、主干化、整洁化的要求，点多、面宽、话短，文字简洁、语言精练，体现用历史学科术语表述历史问题的素养。

9

知识主线要心中有数

地理

地理学科最后阶段的复习，要重视梳理。对于三大块地理知识的各条主线，考生要做到心中有数。

自然地理方面有3条主线：自然地理要素、运动的过程、自然环境对人类活动的影响。

人文地理方面有4条主线：人文地理要素及其变化(如城市、人口、交通、工业、农业等)、区位分析、发达国家或地区与发展中国家或地区的区位比较、人文地理环境要素对自然环境的影响。.

区域地理方面有4条主线：定位、特征、对现象成因的分析、区域可持续发展中存在的问题和解决措施。

高考期间怎么吃，

才能助考生一臂之力？

1维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪

有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂，金枪鱼，三文鱼，核桃含有Omega- 3脂肪酸，都可以适量食用。

2高能量主食

高能量主食要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片，豆类或红薯以及糙米等食物。

3益智补脑、提高记忆力的食物

卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

杏：含丰富维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助提高记忆力。

4抗疲劳的食物

蘑菇：吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。

姜：生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷杂粮：在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治夏季犯困。

含钾食物：新鲜蔬菜中，菌类（如口蘑、鲜蘑等）、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。当然，也可多喝些绿豆汤，一来防暑降温，二来可以补充钾元素。此外，人体在大量出汗后，也可补充一些含有钾、钠离子的饮料，但不要马上喝过量的白开水或糖水，防止血钾过分降低。

高考期间不宜吃什么

1

高考期间不宜吃冷饮雪糕

有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。

2

高考期间不宜吃凉拌菜

高考期间，尽量不要给考生吃这些凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，有细菌或病菌残留；第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易起冲突，即使不冲突，也可能会因为卫生不安全出现各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，一定不要点凉拌菜、烧味、卤味。

3

高考期间不宜吃利尿水果

现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生却不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅影响了考生的思路，也耽误了短暂的考试时间，而且，这两样吃不好，都容易引起肠胃不适，甚至是更严重的疾病，晚上吃了也容易上厕所，影响睡眠。

4

高考期间不宜喝咖啡

一些含糖的饮料在吃饭前不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

来源：襄阳日报